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グループレッスン

<からだと向き合い、一息つく時間>

ストレッチしたり、マッサージしたり、体操したり

モジモジのびのび、ちょっとずつ固まったからだをほぐします

身体の仕組みを知り、自分の身体との対話を楽しみながら整えていきます

少人数予約制で参加される方の体調に合わせて内容をアレンジします

身体が固い。体力に自信がない。という方でも大丈夫です。


参加費    1200円(60分)
回数券    5000円/5回
定員         5名
持ち物 ヨガマット(レンタルあり)
開催日       不定期

ご質問・予約は→こちら

※開催はブログなどで事前に告知します。

希望の日程、内容がある方は気軽にお問い合わせください。(最低実施人数3名)


セラピスト
土屋 裕明 (つちや やすあき)
[プロフィール]
フィットネス、医療、栄養、運動、解剖などを学び
リハビリから競技者、表現者のサポートまで、幅広くからだづくりの携わる
健康、からだの理を追求するなかで、農的暮らしに含まれた全体性に気づく
農のある暮らしを実践しながら、セラピストとして活動中
資格
理学療法士、コンディショニングトレーナー
経歴
2009~2013 舞台俳優・表現者へのコンディショングサポート
新国立劇場・舞台「ヘンリー六世」「象」「リチャード三世」など

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